良好飲食習慣
多吃蔬菜瓜果。少吃肥膩食物、甜食、加工食品、快餐、醃製食品等。調味要少糖、少鹽、少油。
持之以恆的運動
運動能改善血壓、血脂和膽固醇水平, 減低中風風險。適當運動有助燃燒脂肪,控制體重,預防中央肥胖。
戒煙
中風或心臟病的風險可大幅降低。
戒酒
酒精含高熱量,飲酒過量會令人肥胖。酒精亦會影響血壓和血凝因子,令出血性中風風險增加。同時,喝酒也是心律不正的誘因,增加缺血性中風的風險。
良好飲食習慣
多吃蔬菜瓜果。少吃肥膩食物、甜食、加工食品、快餐、醃製食品等。調味要少糖、少鹽、少油。
持之以恆的運動
運動能改善血壓、血脂和膽固醇水平, 減低中風風險。適當運動有助燃燒脂肪,控制體重,預防中央肥胖。
戒煙
中風或心臟病的風險可大幅降低。
戒酒
酒精含高熱量,飲酒過量會令人肥胖。酒精亦會影響血壓和血凝因子,令出血性中風風險增加。同時,喝酒也是心律不正的誘因,增加缺血性中風的風險。
page id: 668
良好飲食習慣
多吃蔬菜瓜果。少吃肥膩食物、甜食、加工食品、快餐、醃製食品等。調味要少糖、少鹽、少油。
持之以恆的運動
運動能改善血壓、血脂和膽固醇水平, 減低中風風險。適當運動有助燃燒脂肪,控制體重,預防中央肥胖。
戒煙
中風或心臟病的風險可大幅降低。
戒酒
酒精含高熱量,飲酒過量會令人肥胖。酒精亦會影響血壓和血凝因子,令出血性中風風險增加。同時,喝酒也是心律不正的誘因,增加缺血性中風的風險。
《打字練習》
《倉頡速成練習》
News: 2023-08-04
新聞報道有一名18歲年輕人因工業意外而下半身癱瘓。
後生仔咁就一世,非常慘。
以下是香港01的報導,內有意外經過和捐款方法。
香港01: 為救同事墮深坑 沙頭角18歲男工傷脊骨恐半癱 父憂康復路漫長
利申:站主不認識事主,只從新聞報導得悉這慘事。
本字典可查詢倉頡碼和速成碼,有拆碼圖解。共收錄18900餘字。
本站有倉頡輸入法的教學。只要順序逐課學習,就能學會倉頡輸入法。
本站有極受學校老師和網友喜愛使用的倉頡練習和速成練習。各收錄約6000多條問題,全部有答案和圖解。
E-Mail:[email protected]
Copyrignt © 2010 - 2023 All Rights Reserved 版權所有